蘿卜

蘿卜的功效有很多，清熱、解毒、消積、化痰，吃蘿卜還可以促進鈣的吸收，而且蘿卜還含有很多的營養素，適當的吃蘿卜對人體是有很多好處的。吃新鮮的蘿卜還有助于開胃和助消化，因為蘿卜比較辛辣，如果是幼兒最好是去皮烹飪之后食用。